Styletics Sportline Classic Titresimli Spor Aleti

Kitapçık içerisinden kendimize uygun bir egzersiz pozisyonu seçerek spor aletinin Üzerine çıkıyoruz. Uzaktan kumanda ile veya alet üzerinden istediğimiz programı ayarlayarak aleti çalıştırıyoruz. Her programın kendisine ait süresi ve titreșim yoğunluğu vardır. Alet çalıştığı süre boyunca kaslarınız sizi mevcut pozisyonunuzda tutmak için titreşime karşılık gelen bir miktar güç ayarlayıp sizi bu pozisyonda tutmaya çalışacaktır. Yapacağınız egzersizler sizi nefessiz bırakmaz. Titreșimli spor aleti ile kaslarınız çok verimli bir şekilde çalışır. Çalışma süresi tek seferde 10 dakikadır. Her 10 dakikalık çalışmadan sonra 2-3 dakika ara verilmelidir. En ideal çalışmayı akşam yemeğinden 1 saat sonre yaparak sağlayabilirsiniz. Günlük toplam egzersiz süresi 30 dakikayı aşmamalıdır. Sabah 15 dakika, akşam 15 dakika olarak çalışmanızı öneririz